Pilates Method
Per il corpo e per la mente

Armonia del corpo, della mente e dello spirito, movimenti dolci, forza e agilità sono alcuni dei principi del metodo Pilates. Principi che hanno sedotto stars, artisti e ballerini e che ne hanno fatto uno stile di vita.

Circuit Training
Il modo più efficace di allenarsi

Il principio dell’allenamento a circuito consiste nell’esecuzione di una determinata serie di esercizi (senza che fra essi intercorrano pause passive) e nella successiva ripetizione dell’intera serie per più volte.

Global Personal Training
Una formula di insegnamento mirata

Rivolta a coloro che desiderano essere seguiti individualmente e con programmi personalizzati, può essere richiesta per qualsiasi attività svolta nel nostro centro e su prenotazione nell’orario più consono rispetto agli impegni del socio del club.

 
 
 
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