Pilates Method
Per il corpo e per la mente
Armonia del corpo, della mente e dello spirito, movimenti dolci, forza e agilità sono alcuni dei principi del metodo Pilates. Principi che hanno sedotto stars, artisti e ballerini e che ne hanno fatto uno stile di vita. |
|
Circuit Training
Il modo più efficace di allenarsi
Il principio dell’allenamento a circuito consiste nell’esecuzione di una determinata serie di esercizi (senza che fra essi intercorrano pause passive) e nella successiva ripetizione dell’intera serie per più volte. |
|
Global Personal Training
Una formula di insegnamento mirata
Rivolta a coloro che desiderano essere seguiti individualmente e con programmi personalizzati, può essere richiesta per qualsiasi attività svolta nel nostro centro e su prenotazione nell’orario più consono rispetto agli impegni del socio del club. |
|
